菠菜业产值 这3条改善心脑血管的谣言,80%的患者都照做过!

2020-01-09 14:37:58

菠菜业产值 这3条改善心脑血管的谣言,80%的患者都照做过!

菠菜业产值,当下流行着大量的健康养生知识,有些方法确实有促进人体健康的功能,但是有些方法如果轻信,不但不会保证身体健康,反而会对身体带来损害。

这些方法究竟是真是假,今天我们就一起来探究一下。

春天的公园里,我们经常看到很多中老年朋友用拍打身体的方式健身。这么锻炼的中老年群体都认为拍打对心血管疾病很有好处,可以预防血栓,心梗。

这种拍打身体的锻炼方式真的有保健功效吗?

我们都知道,心肌梗死多是由冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。冠状动脉主要位于心脏的头部,心肌梗死的本质,就是长在心脏表面为心脏供血的冠状动脉出了问题。

其原因通常是原有的粥样硬化斑块发生破裂,血液中的血小板、纤维蛋白等快速聚集到破裂处,形成血栓,使一部分心肌的血液供应被阻断。

既然血栓多位于心脏的血管位置,那拍打法是很难直接起到效果的。而且,即便拍对位置,血管斑块在形成过程中由于不断承受着血流的冲刷,相当牢固,不会被简单拍打所消除。

而且,即便拍打法真的让血栓脱落,这个血栓也存在非常大的风险,因为我们完全不知道它会飘到哪里去。如果原来没有心梗,掉落的血栓随着血液流动到了心脏,就会造成心梗;到了脑部,就会变成脑梗;跑到肺部就会造成肺栓塞。

结论:拍打锻炼不仅不能预防治疗血栓,反而会使我们增加患上心血管疾病的风险!

适合心脑血管患者的锻炼方式

心脑血管患者的运动方式以有氧锻炼为主。步行是最安全有效的运动之一。同时患者也可根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好选择其他一些适合的中低强度运动,包括打太极拳、做医疗体操、骑车、爬山、游泳、打乒乓球和羽毛球等。

醋,作为一种家庭必备的调味料,能烹制出各种美味的佳肴。近年来更是盛传着喝醋可以软化血管,具有治疗动脉粥样硬化的功效。不少人认为,多喝醋可以使身体血液呈现酸性,这样就可以溶化血管内的钙与脂肪,因为动脉粥样硬化就是一个钙化的问题。

吃饭时如果不小心卡住鱼刺可以喝醋来进行软化,那么血管也可以用同样的原理啊来进行使用吗?

假设吃醋软化血管是正确的,那么在我国比较喜欢吃醋的地区——山西,是否该地区的心脑血管疾病的患病率地区其他地区呢?

在国家卫生部的统计当中,山西的心脑血管疾病依旧是死亡率第一位的疾病,并且心梗的发病率与北京、天津、华北地区是完全一样的。发病率高于南方地区,周所周知,南方人是不怎么吃醋的,所以山西人每顿饭前喝两勺醋对于软化血管是没有帮助的。

人在食用醋的过程当中是需要经过胃和肠道的吸收才能进入血管的,而人体具有自动调节体内ph值的能力,会使体内的血液ph始终保持在中性。

结论:多喝醋并不能改变血液的酸碱度,过多食用醋反而还会伤及人的胃部,从而诱发其他疾病。

醋的真正用法

醋虽然无法直接软化血管,但是醋在烹调过程中可以代替部分的盐来调味,辅助降低血压。适量吃醋有助于心脑血管疾病的防治。

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